Dziennik Ieke 10, 11 wrz 19

Profil Ieke 10 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019

95,5 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 20,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 września 2019:

1622 kcal

Tłusz: 64,55g | Białk: 131,52g | Węglo: 117,66g. Śniadanie: Arla Skyr Vanille. Lunch: Babybel Babybel, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+, Pruimen. Obiad: Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Woknoedels, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Przekąski/Inne: Aptonia Ultra Almond Bar, AH Ongebrande Cashewnoten. więcej...

stała waga

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Gelukkig, niet nog meer erbij!

10 wrz 19 przez użytkownika: Ieke 10


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ieke 10

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ieke 10, 11 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi Ieke 10