Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 76,07g | Węglo: 96,56g.
Śniadanie: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Obiad: буррата, Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Вино Пино Гри (Grigio). więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|