Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 60,37g | Węglo: 193,07g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Café, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt , Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Taboulé. Obiad: Pâté de Foie (en Conserve), Picard Tarte Tatin , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Biche, Thiriet Pomme de Terre Grenaille . Przekąski/Inne: LU Biscuit Thé, Pomme. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|