Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 49,92g | Węglo: 117,03g.
Śniadanie: Мёд, Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Афанасьевский, Каравай Хлеб Афанасьевский, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс. Obiad: Покровский Пряник Имбирный Пряник, ВкусВилл Сливки 10%, Milka Шоколад Молочный. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|