Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
133,2 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 165,57g | Węglo: 237,11g.
Śniadanie: Garlic , Sweet Potato , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Ginger, Onions, Tomatoes, Woolworths Multiseed Wraps. Lunch: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Banana, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Cranberries , Mango, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Przekąski/Inne: USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Strawberries, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 wrz 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
you'll get there in no time you rock this weight loss journey
11 wrz 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
Yip, something is playing with my mojo, but its messing with one persistent MF. So ill come out tops in the end.
11 wrz 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
11 wrz 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
You've got this Mike. Merely a blip :)
11 wrz 19 przez użytkownika: Ms Cornwall
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|