|
Вчерашняя пицца и вино дали о себе знать(
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3120 kcal
|
Tłusz: 120,09g | Białk: 193,53g | Węglo: 175,96g.
Śniadanie: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Continent Хлеб( для Спорта), Арахисовая Паста, Инжирный Персик, Киви, Льняное Масло. Lunch: Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль. Obiad: Зеленый Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Dulano Ветчина из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Красное Столовое Вино, Eridanous Козинаки из Фундука. więcej...
|
|
5328 kcal
|
Ćwiczenie:
Эллипсоид 1 час ( мои Настройки) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не бойтесь привеса, это же не жир, а вода. У меня на утро после таких посиделок вообще плюс два кг показывает, но через 2-3 дня вес стабилизируется
11 wrz 19 przez użytkownika: viktoriaderevinska97
|
Я только забивая в общий счетчик вино, после таких посиделок узнала (точнее осознала) что оно дофига калорийное, особенно мое любимое полусладкое... и вроде всего три бокальчика ... а уже 300-400 ккал 😃
11 wrz 19 przez użytkownika: ЛалиЛилу
|
А вот эти все микадо со вкусами всякими, там калорий мама не горюй. Вино вину рознь. У меня знакомая за вечер может и бутылку вина выпить, но не сладкого с сыром. И у неё отвесы.
11 wrz 19 przez użytkownika: viktoriaderevinska97
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|