Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 125,17g | Białk: 97,83g | Węglo: 98,48g.
Śniadanie: Кофе, Огурец, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо Куриное, Раздолье Лепешка Таджикская, Паштет из тунца. Lunch: Тефтели из индейки в тажине, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Obiad: Свиная поджарка (окорок), Перекресток Оливки с Анчоусом, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|