Dziennik alan_rdp, 11 wrz 19

Profil alan_rdp | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019

94 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg. Wciąż do stracenia: 16,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 września 2019:

1609 kcal

Tłusz: 84,26g | Białk: 79,78g | Węglo: 136,76g. Śniadanie: Omelete, Sushi. Obiad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Tomates, Cenouras, Ovo, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Laranjas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. więcej...

1800 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Uhul 🙌🏽

11 wrz 19 przez użytkownika: DeahFitness


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alan_rdp

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alan_rdp, 11 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi alan_rdp