Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 72,89g | Węglo: 184,20g.
Śniadanie: Kroger Value Hamburger Buns, Green Leaf Lettuce , Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Ground Sirloin 90/10, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Tomatoes, Mayonnaise , Bragg Liquid Aminos, Vlasic Pickles. Lunch: Gold Rush Creamery Taco Blend Shredded Cheese, Reeser’S Burrito Size Flour Tortillas, Lean Cuisine Simple Favorites Four Cheese Cannelloni. Obiad: Dole Bananas, Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Przekąski/Inne: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. więcej...
|
|
3093 kcal
|
Ćwiczenie:
Cycling @ 24-30 mph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|