|
Objectif cette semaine atteindre la barre des 70 kilos :p
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 78,27g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Fromage Frais 0%, Pain de Mie Nature, Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Clémentines, surimi, champignons crus, Blanc de Poulet, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Coca-Cola Zéro, Croque McDo, Salade César. Przekąski/Inne: Infusion. więcej...
|
|
3765 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|