Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 83,69g | Białk: 94,88g | Węglo: 184,03g.
Śniadanie: Хурма, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , SPAR Салат из Свежей Капусты, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Минтай Жареный, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной. Przekąski/Inne: Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Печеное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|