Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 93,40g | Węglo: 112,61g.
Śniadanie: Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Европейский, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Мёд, Каравай Хлеб Европейский . Obiad: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Milka Шоколад Молочный, Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Афанасьевский. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Дор Блю. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|