Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 41,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 88,40g | Białk: 49,39g | Węglo: 190,23g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Вкуснотеево Творог 9%, Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Аджика. Obiad: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Аджика, Куриное Филе в Сметане, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Манго, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Чернослив Сушеный. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|