Dziennik LuizS., 12 wrz 19

Hoje é dia de Sal e Brasa!
77,3 kg Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.    Wciąż do stracenia: 7,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 1,5 kg na tydzień

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Komentarze 
Aaah 🎉 parabéns guerreiro ! É hoje 🎶 
12 wrz 19 przez użytkownika: DeahFitness
Entrei era 11:30 tô saindo agora. Feliz, cheio e de bem com a vida... Amanhã J.I de 24 ou mais dependendo da situação. Comi carne, porém não achei suficiente. Enchi rápido dessa vez kkkk acho que não comi 1,200 kg 
12 wrz 19 przez użytkownika: LuizS.
Me esqueci das fotos. Kkkkk 
12 wrz 19 przez użytkownika: LuizS.
O estômago dá aquela diminuida né ? Percebo quando fazemos churras aqui , eu comia o triplo kkk . Mas tá bom , matou sua vontade 🙌🏽 , foi seu "prêmio" pela dedicação . Ufaaa ! Sem fotos , sem sofrencia 🙈🙊🙈🙊 
12 wrz 19 przez użytkownika: DeahFitness
Kkk sem sofrência. Foi ótimo. Agora acho que os últimos rodízios irão ser de Sushi nós 70kg e massas em dezembro no meu aniversário. Daí pra baixo, rodízios vão sair da minha vida, já que não consigo comer muito. Ano novo já começarei com planos novos 😃😃 
12 wrz 19 przez użytkownika: LuizS.
Planos novos são sempre bem vindos né , sucesso sempre 🙌🏽  
16 wrz 19 przez użytkownika: DeahFitness
Vlw minha amiga. Esses dias andei meio sumido do FS. Sempre que posso tô na área kkkk 
16 wrz 19 przez użytkownika: LuizS.

     
 

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