Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 35,48g | Białk: 41,61g | Węglo: 65,89g.
Śniadanie: Nespresso Café, Nestlé Leite Ninho (13g). Lunch: Alface, Batata Doce Cozida, Cenouras, Abóbora, Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Rei do Mate Nono Bem Casado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VaChristine
|