Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 174,34g | Węglo: 87,70g.
Śniadanie: Quaker Real Medleys - Apple Walnut Multigrain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Del Monte French Style Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions. Obiad: Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Przekąski/Inne: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|