Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 47,49g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Di Leo Biscotti Integrali, Origano, Caffè Espresso. Lunch: Arrosto di Maiale, Deluxe Gelato Allo Zabaione , Gelato al Cioccolato, Gelato al Caffè, Prugne, Pasta al Sugo. Obiad: Prugne, Prosciutto Cotto, Minestra di Fagioli, Pane Bianco Tostato. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto di Vaniglia con Biscotti, Cioccolatini al Latte, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Socado Cioccolato Fondente, Pernigotti Cioccolato Gianduia, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Stretching serale - 9 minut, Nauka - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 31 minut, Siedzenie - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Stretching mattutino - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iudicedaniela17
|