Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 11,93g | Białk: 219,12g | Węglo: 240,76g.
Podwieczorek: Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 5 minut, Back workout - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|