Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
133,4 kg
Do tej pory straciłeś: 48,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 185,29g | Węglo: 213,95g.
Śniadanie: Woolworths Coconut & Rice Milk, Cinnamon , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, KFC Coleslaw (Regular). Obiad: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Unsweetened Frozen Raspberries. Przekąski/Inne: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Naartjie, USN Blue Lab Whey Bar-One, USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|