Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 60,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 36,58g | Białk: 154,09g | Węglo: 164,33g.
Śniadanie: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Lunch: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pasta Integrale Secca, Espresso Coffee, Zucca Cotta. Obiad: Zucca Cotta, Zucchine Cotte, Prozis Protein Pizza. Przekąski/Inne: Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Kiwi, Albume d'uovo, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Fitbit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|