Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 84,92g | Białk: 57,49g | Węglo: 217,89g.
Śniadanie: Melon, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa , St Hubert Pur Végétal , Pain Complet. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pringles Sour Cream & Onion, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Oeuf Dur, Toque du Chef Tarte aux Poireaux à la Crème Fraîche et à l'emmental. Obiad: McDonald's Petit Wrap . Przekąski/Inne: Marque Repère Smicy Bâtonnet Chocolat. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|