Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 151,02g | Białk: 203,54g | Węglo: 141,27g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sinhá Leite de Coco, Copra Óleo de Côco, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite Leve, Contra-filé Grelhado. Obiad: Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Iogurte Grego de Morango, Maçã. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, New Millen Protein Black Alfajor, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|