Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2013
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 74,32g | Węglo: 137,43g.
Śniadanie: Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Салат Овощной, Борщ Украинский. Obiad: Вареное Яйцо, Плавленный Сыр с Ветчиной, Активиа Натуральная. Przekąski/Inne: Козинак Подсолнечный, Банан, Киви. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|