Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 100,96g | Białk: 298,94g | Węglo: 100,99g.
Śniadanie: Goodies Печенье Alphabet, Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо, Овсяноблин с Черносливом, Киви, Льняное Масло. Lunch: Сыр ( Terra Vento), Marineira Хрустики, Котлеты из Куриной Грудки, Scitec Nutrition Протеин Капучино, Суп-Пюре из Шампиньонов. Przekąski/Inne: Quest Protein Bar Протеиновый Батончик, Сыр ( Terra Vento). więcej...
|
|
4827 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 10 мин и ходьба 10 мин - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|