Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3190 kcal
|
Tłusz: 225,87g | Białk: 209,87g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie: Grapefruit (Pink und Rot), Kerrygold Butter, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Lunch: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Obiad: Rolffes Original Stracke, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Viva Vital Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. Przekąski/Inne: Schlagsahne. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|