Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 12,27g | Białk: 226,10g | Węglo: 248,11g.
Podwieczorek: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 8 minut, Chest workout - 1 godzina i 22 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|