Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 154,50g | Węglo: 358,19g.
Śniadanie: Maçã, Clara de Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Castanhas-do-Pará, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Pão Francês, Canto de Minas Requeijão Light, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Piracanjuba Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Doce de Leite, Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|