Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2010
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 68,91g | Węglo: 164,13g.
Śniadanie: uncured pastrami, bagel thins, apple, nonfat yogurt plain, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. Lunch: Chicken Curry ala KittyPie, extra long grain rice. Obiad: butter, butter, grape jelly, peanut butter extra crunchy, protein health bread. Przekąski/Inne: popcorn. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|