Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2013
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 60,87g | Węglo: 220,73g.
Śniadanie: Cracotte au Froment, Confitures et Conserves, Café Soluble. Lunch: Deluxe Potatoes (Grande), Mayonnaise, Ketchup, Oignons, Câpres, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Obiad: Blonde, Pizza à la Viande, Pizza au Fromage. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|