|
semangaattttttssssa pdhal kmren aga banyak makan ttp turun cuyyyy
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 36,77g | Węglo: 139,07g.
Śniadanie: Tomat Merah, Bakwan, Lemon, Yakult Yakult. Lunch: Richeese Pasta Keju, Telur Balado, Sambal Goreng, Ayam, Tempe Orek, Nasi Kuning. Obiad: Makaroni, Wall's Feast Coklat, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Przekąski/Inne: Cireng, Tomat Merah. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Pranie - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|