Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 60,10g | Węglo: 79,01g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Telur Rebus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Obiad: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Relaxa Permen, Tahu Goreng, Garuda Rosta Kacang Panggang. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|