Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 103,46g | Węglo: 189,95g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Каша Пшенная с Тыквой. Моя Диета. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Golden Kings Масло Льняное, Куриное Филе на Пару, Салат Огурцы, Томаты и Перец Б, без Масла. Моя. Obiad: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Дыня Торпеда. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monsherami1
|