|
14 september 2019. niat diet. ya allah bantu aku
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 41,53g | Białk: 64,79g | Węglo: 103,61g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sunpride Pisang Single, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Terung Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Przekąski/Inne: Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|