Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3215 kcal
|
Tłusz: 249,41g | Białk: 190,48g | Węglo: 44,44g.
Śniadanie: Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Kerrygold Butter. Obiad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Grüner Blattsalat, Hofmaier Bockwurst, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Bio Mandelmus Braun, Milbona Schlagsahne, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|