Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 71,75g | Białk: 62,12g | Węglo: 27,21g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Лента Сёмга Слабосоленая. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|