Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 183,15g | Węglo: 270,25g.
Śniadanie: Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light. Lunch: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Brasfrut Polpa de Açaí, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Maminha, Mandioca Cozida, Picanha sem Gordura. Przekąski/Inne: Camil Biscoitos de Arroz Integral, New Millen Protein Black Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|