Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 120,00g | Węglo: 186,40g.
Śniadanie: Магнит Банан, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлета из Куриного Фарша. Obiad: Большая Кружка Кофе Капучино, Стерлядь, Каравай Лаваш Грузинский. Przekąski/Inne: Orion Чокопай, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 54 minut, Czytanie - 2 godziny i 4 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 48 minut, Mycie Naczyń - 13 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|