Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 74,48g | Białk: 77,39g | Węglo: 140,06g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Лук, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Рис Отварной, Кальмары в Сметане. Obiad: Сыр Российский, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Тыквенные Семечки, Сметана , Творог 5%, Инжир, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|