|
ерунда какая-то.
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 99,35g | Węglo: 28,86g.
Śniadanie: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Tess Зелёный Чай, Молочное желе. Przekąski/Inne: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|