|
your weight is ~~~ what you eat. hahahaha😂😂😂
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 46,81g | Węglo: 148,25g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cucumber, Lettuce, Fried Pork (Lean Only Eaten), Egg White, Chinese Fried Rice. Obiad: Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Sesame Seeds, Steamed or Boiled Shrimp, Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Apple, Thai Suki Cellophane Noodle Stir Fried with Vegetable,สุกี้แห้งใส่ผัก, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Przekąski/Inne: Korean Green Steamed Rice Cake, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , Matcha Power. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|