Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 82,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 99,95g | Białk: 234,95g | Węglo: 218,76g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bruggen Мюсли с Фруктами. Lunch: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Рис с Овощами. Obiad: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Макдоналдс Нагетсы . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|