Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 140,11g | Białk: 116,95g | Węglo: 263,31g.
Śniadanie: Ceviz, Muz, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Budu, Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Ispanak, Yoğurt, Ikea İsveç Köftesi, Domatesli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Elma, Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Karışık Kuruyemiş Sportif, Nescafe 3 Ü 1 Arada. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|