Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 58,79g | Białk: 66,89g | Węglo: 273,20g.
Śniadanie: Aqua Air Mineral, Apel Gala. Lunch: Tempe Orek, Aqua Air Mineral, KFC Chicken Breast Original Recipe, Selada Kol, KFC Rice, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Selada Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|