|
Just started again today 1/29/13. I am going to get down to 195 lbs.
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 43,45g | Węglo: 20,00g.
Śniadanie: Pepsi Maxx, Sodastream Country Time Lemonade. Lunch: water, johnsonville beef hot links. Obiad: thousand island dressing, salad, pork chops. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|