Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 121,95g | Białk: 182,48g | Węglo: 130,52g.
Śniadanie: Сыр ( Terra Vento), Помидоры Черри, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Киви, Льняное Масло, Овсяно-Банановые Панкейки. Lunch: Котлета Говяжья, Dulano Ветчина из Индейки, Bicentury Кукурузные Хлебцы, Суп-Пюре из Шампиньонов , Gold Nutrition Протеиновый Батончик (Low Sugar) Crunch Peanut. Obiad: Тушеные Овощи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осьминог. Przekąski/Inne: Слойка (с Заварным Кремом). więcej...
|
|
4704 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|