|
fin de semana de fiestas comilonas familiares y demasiado alcohol
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 32,57g | Węglo: 78,27g.
Lunch: Lasaña de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida. Obiad: Tortilla Francesa. Przekąski/Inne: Vino Blanco de Mesa, Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ciruelas Deshidratadas. więcej...
|
|
392 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 34 minut, Google Fit - 23 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|