Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2010
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 69,40g | Białk: 82,76g | Węglo: 174,07g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Whole Wheat Pita Bread, Watermelon, Old Time Tuna Salad. Obiad: Peaches, Old Time Tuna Salad. Przekąski/Inne: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Martial Arts/ Teaching - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|