Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 51,48g | Węglo: 92,63g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee. Lunch: 365 Organic Quinoa with Vegetables. Obiad: Whole Milk, Siviero Maria Affogato All'amarena, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Hoisin-Ginger Glazed Grilled Pork Tenderloin. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|