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Bora começar a alimentar saudável tive um bebe e agora tenho q perde pouco mais de 10 kg
como ainda nao posso fazer exercício porque dou mama e o exercício libera uma substancia que muda o gosto do leite😥 segundo a pediatra( o que fica mais dificil) vou ter que me virar com uma reeducação alimentar e vamos nos.
Vai ser difícil mas ja consegui uma vez vou conseguir novamente.💪💪💪💪🍉🍏
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70 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1017 kcal
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Tłusz: 45,42g | Białk: 31,89g | Węglo: 130,31g.
Śniadanie: Aymoré Biscoito Água e Sal, Great Value Maçã, Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Mal Cozido. Obiad: Aymoré Biscoito Água e Sal, Tomates, Abacate. Przekąski/Inne: Maçã, Beterrabas. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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