Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 68,20g | Węglo: 171,76g.
Lunch: Salsa, El Pollo Loco Original Pollo Bowl, Flour Tortilla. Obiad: Del Taco Fries (Small), Del Taco Chicken Soft Taco. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
3111 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Joga - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|